这里所说的精子活力不够就是指精子活力低，发生精子活力低的话不利于精卵的结合，因此就会出现无法让女性怀孕的现象。那么精子活力不够怎么调理呢?这是很多男性患者的疑问，对这个问题，下面听下郑州长江中医院专家介绍。

　　男性精子活力不够怎么调理？郑州长江中医院不孕不育专家介绍说精子活力不够的男性先要补充营养、禁烟戒酒、多加运动、作息要有规律。同时要到不孕不育医院去进行科学治疗。下面是具体介绍。

　　①均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类对男性的精子有很大的益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不能少的物质。

　　②禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也会对胎儿造成一定的影响。

　　③多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中能够增加精子的力度。但是要尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　④规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　⑤科学治疗：当发现精子活力不够的同时，日常调理不能少，但是科学治疗更要做到。

　　以上就是郑州长江中医院不孕不育专家对有关精子活力不够怎么调理的相关内容介绍，希望对患者朋友们有所帮助。温馨提示，精子活力不够严重影响男性生育，所以找家好的不孕不育医院去治疗至关重要，若您在选择医院上比较迷茫，不妨点击下我们的网上专家，专家会为您就医指南。