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导致精子质量下降的因素,究竟有哪些呢

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  男性的精子质量不容乐观,正常男性的精子密度呈下降趋势。成年男性的精子活动率,及正常形态的精子数均成下降趋势。男同胞生怕自己“种子”质量不行,落个不育的下场。那么,导致精子质量下降的因素,究竟有哪些呢?

  熬夜

  有大量的研究证明,不规律的睡眠、经常熬夜,对男性生育力有害。经常熬夜的男性比不熬夜的人,精子浓度低。

  肥胖

  男性的体重指数(即BMI指数)与精子质量的关系。正常体重组的男性拥有较高水平的正常精子,而超重和肥胖组男性不仅精液量和精子数量均少于正常组,其带有异常精子的几率也明显增加,从而证实了肥胖的确影响了精子数量和质量。

  肥胖者脂肪多,能使体内雄激素转化成雌激素,导致体内雌激素偏高,以致睾酮分泌减少,阻碍精子的生成和分泌。

  而且胖子的体温也比正常体重的人高,可能会影响到睾丸的生精能力。

  穿紧身裤

  有研究发现,穿紧身内裤与男性精子DNA损伤相关,穿紧身内裤的男性精液浓度,比穿宽松内裤的男性降低了25%,精子总数降低了17%。原因是紧身内裤引起阴囊温度升高所致。过紧的外裤,同样会导致阴囊湿热,进一步引起精子质量下降。

  不要羡慕扮得时髦的花样美男,穿起紧身裤显得很修身很好看,但其实,长期这样打扮,对他的重要部位伤害更大~

  久坐

  有学者调查发现,从事长期保持坐姿的工作的男性比非坐姿工作的男性的精子密度低。

  长期久坐,导致血液循环受影响,局部温度升高,必然会影响精子质量。

  泡热水澡和洗桑拿

  女性的卵巢长在体内,男人的睾丸“蛋蛋”长在外面,睾丸怕热,长在外面好散热,但是阴囊处一旦温度过高,容易导致精液中精子密度下降,精子畸形率增高。让阴囊经常处于高温的不良生活习惯,都会导致精液质量下降。

  研究发现,经常泡热水澡或桑拿浴,是精液质量下降的危险因素。

  抽烟喝酒

  很多人眼里,会抽烟、能喝酒显得很爷们儿。但他们却不知道,烟和酒对男性生育能力的损害是非常严重的。

  有动物实验证明,香烟的烟雾,会引起睾丸萎缩;香烟中的尼古丁,同样也会降低精子的运动能力,重度吸烟还可以使阴茎动脉收缩,影响精子的发生和成熟。

  国内有学者研究发现,大量吸烟和长时间吸烟的男性,其精子计数、精子存活率等指标都明显下降的。

  酒精能减少睾丸内细胞增殖、加快细胞凋亡,睾丸和附睾重量减轻,由此引起对男性生殖力的损害。

  长期大量饮酒以及慢性酒精中毒者,精子数量和活动精子率均降低,精子畸形率和异常精液检出率,均升高。

  精神压力大

  长时间的压力会影响精子质量。

  国内有学者搜集的案例,发现男性的心理压力越大的精子总数更少、精子浓度更低。

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