精子对于男人而言非常重要，尤其是想要宝宝的男人更重要，因为精子的出现才能让男人拥有属于自己的孩子，如果精子活力比较低就会直接影响男人的生育力，严重的话还会引发不育的发生。而要想治好，就必须先了解其原因都有哪些?接下来我们就来详细了解一下吧。

　　精子活力低的原因主要有下面几种：

　　1、应酬多，烟酒多：对于许多男性来说，吸烟喝酒已成为生活中不可少的一项活动。烟草中所含的铬和尼古丁，会影响精子的数量、质量，使精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

　　2、偏食或饮食不当：部分男性对于食物比较挑剔，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必需的两种元素——锌和硒，精子的生成与成熟过程容易受到阻碍。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

　　3、爱穿紧身裤：如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，可能会造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

　　4、熬夜习惯不改：人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，也容易造成精液的产生困难。

　　5、久坐一天不运动：对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。

　　以上便是郑州长江医院不孕不育专家关于精子活力低的几个原因介绍，希望能够帮到大家，想要提升精子活力，首先就要改掉不好的生活习惯，其次发现问题应及时治疗，这样才能早日迎来自己的宝宝。