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什么是精子成活率低,怎么办?提高精子成活率的三个方法

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  社会的进步是好事,但是同样也给大家带来巨大的工作生活压力,尤其是男性朋友,平时不注意,一些危害就会上身,比如精子活力问题,我们都知道精子对男性来说是非常重要的,活力降低会影响生育,我们一定要重视起来,什么是精子成活率低?怎么办?看看下面的讲解。

  什么是精子成活率低?

  郑州长江医院不孕不育专家介绍:正常排精以后,有活力精子通常应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。

  精子的活动力直接反映精子的质量,把精子活动力分为4级:0级——不活动,无前向活动;1级——活动不良,前向运动微弱;2级——活动一般,有中等前向运动;3级——活动良好,前向运动活跃。

  为什么精子成活率低?

  1、精索静脉曲张,因睾丸、附睾血液循环障碍,局部温度升高,有毒物质积聚,使精子活动力低下。

  2、长期禁欲,长期不射精往往精子密度高,死精子多,精子活动度差,这种情况属正常,所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。

  3、生殖系感染,生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。

  精子活力低怎么办?

  1、补充一些微量元素

  外一些微量元素如锌、锰、硒等元素的缺失也会影响男子的生育能力。另外,多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

  2、了解症状,及时预防

  睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的男性精子素质差,活动能力弱,精液量少,精浆变异,如附睾、精囊、前列腺等有炎症时,酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于男性精子的活动和存活;若存在抗男性精子抗体,可以使男性精子凝集,从而失去了活动能力。

  3、加强锻炼

  平均来说,适量运动组的男性精子活力较好,只有14.3%的人精子的活力低于40%。而大运动量的男性中,有31%的人精子活力低于40%,进行小运动量者,则有27%的人精子活力低于40%,健康的生活方式有助于促进生殖系统健康,而运动更为重要。但只有进行适量运动,才能提高精子的活力。

  生育是大事,必须做好完全的准备,所以,男性朋友平时要多多未雨绸缪,以免疾病发生,危害身体,希望对患者有帮助。祝您重拾幸福,早日康复。

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