★ 科技型不孕不育专科医院      ★ 郑州慈善总会送子公益基金定点医院      ★ 非营利性医疗机构 QQ在线:4008776012     免费通话:0371-60136013  |  手机网站

郑州长江医院卢学理院长解说男人精子活力低怎么办

病情因人而异,请您一定要到专业正规医院就诊。网上预约,无需排队,
医生一对一亲诊,当日预约,当日就诊!【立即预约】 【我要咨询】电话预约:0371-60136013

  如今有不少的夫妻都怀不上孕,会认为是女性的问题,其实也可能是男性不育造成的。造成男性不育的一个重要原因就是由于精子活力低,那么男人精子活力低怎么办呢?

  1、注重运动

  其实男人如果身材过于肥胖,或者是过瘦,也很容易影响到精子的活力。男人肥胖,就可能会导致腹股沟处的温度较高,进而不利于精子的生长。安安身材或瘦,就很容易出现营养不良问题,身体一旦营养不良,进而也不利于精子的健康。所以男人平时应该多注意锻炼身体,保持适中的身材。

  2、放松心态

  如果男人平时工作或精神压力较大的话,也可能会对精子数量和质量造成不利影响。所以在备孕期间,男人应该多做一些让自己放松的事情,比如散步运动的,尽量做到有效减压。

  3、远离烟酒

  很多男人平常都有抽烟喝酒的习惯,一旦发现自己的精子活力低时,就应该及时戒烟戒酒了,因为大量饮酒抽烟都会影响精子的质量和数量,而且还会对精子的内部结构造成极大伤害。所以,不管是备孕的男人还是女人,都应该尽量戒烟戒酒。

  4、调节饮食

  日常生活中,多吃一些绿色蔬菜,有利于提高精子的质量,因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素、锌、硒等有利于精子生长的成分。除了吃新鲜的蔬菜,还应该多吃一些坚果、鱼类,因为这些食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸,也有利于精子细胞的生长。

  以上就是郑州长江医院卢学理院长对如何改善精子活力的方法介绍,希望对大家爱会有帮助。夫妻备孕前一定要做好检查,在确保双方的身体都是健康的情况下再怀孕。

如果您在生活中遇 到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,请您及时与我们联系。本院尊重保护每一位患者的个人隐私。详细咨询请拨打:

孕育专家

MORE
  • 王静主任

    输卵管性不孕专家、业务院长

    擅长:擅长治疗输卵管性不孕、多囊卵巢综合征、习惯性流产...【详细】

  • 杨洪美主任

    被誉为"送子观音"

    擅长:输卵管粘连、积水、堵塞、免疫性不孕...【详细】

  • 董庆华主任

    不孕不育专家

    擅长:输卵管性不孕、多囊卵巢综合症、习惯性流产、子宫内膜异...【详细】

  • 卢学理院长

    不孕不育专家

    擅长:运用3D显微技术治疗输卵管阻塞、输卵管积水等输卵管性不孕...【详细】

合作单位
  • 河南省卫生厅
  • 腾讯·大豫网
  • 河南日报社
声明:版权归郑州长江中医院所有 本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据 
备案号:豫ICP备16015805号-3
医院地址:郑州市二七区碧云路9号