男性能不能正常生育和精子成活率也有很大的关系假如精子活力低于正常指标，就有可能会影响到卵子受孕的几率，那么患者朋友关注的就是有没有改善精子成活率的方法，如今专家将为大家讲解男性精子成活率的办法，希望对大家有帮助。

　　精子成活率低怎么办?下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　注意性生活清洁：精子活力低的一部分原因是男性朋友患有影响精子活力的疾病，所以，如果男性朋友患有某种疾病，应及时到正规的医院进行专业的治疗，不要让疾病影响到精子的质量，尤其是生殖受到感染，一旦生殖受到感染精子的活力就会出现很大的杀伤力。同时，男性朋友应该在性生活的时候注意清洁，达到安全卫生的性生活。

　　保持良好的生活习惯：男性朋友应该多注意一下生活方式比如：在生活中戒掉不良的习惯，以提高精子的活力。因为常时间的喝酒，抽烟，吃一些带刺激性的食的都会影响到精子的活力。在此，男性朋友应该保持一个良好的充沛的精力，给精子提供适宜生长和生存的环境，

　　多吃绿色食品：改善精子活力低的情况，可以从纠正不良的饮食结构上着手。临床研究发现，饮食上经常吃绿色蔬菜的男性，其精子活力会比普通男性的精子活力要高很多。因为，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，多吃可以帮助提高男性的精子质量。当然，一些具有补精养身的食物，也可以增强身体的免疫力提高生精能力。比如：豆腐皮、花生、核桃、山药、鳝鱼、银杏、海参、芝麻等。

　　以上几点是郑州长江中医院不孕不育专家关于“精子成活率低怎样办?”的解答，希望对患者能有所参考，专家提醒，只有按照医生的指导才能有效提高男性精子成活率，如还有其他疑问可在线咨询专家或拨打热线：0371-60136013进行更详细的了解。