近些年来不育症的患者不停的增加，越来越多的男性朋友们都检测出少精症的疾病，少精症是导致男性不育的常见原因，那么少精症都有哪些危害呢，少精症又应该怎么调理呢，又有哪些注意事项呢，下面将为您详细介绍。

　　少精症的影响?下面由郑州长江医院孕育专家为您详细介绍：

　　1. 少精症会影响男性睾丸，导致生精功能衰竭，主要是因为睾丸先天发育不良、外伤、炎症、血管疾病及干扰阴囊温度调节等，全身因素包括内分泌疾病、遗传、营养障碍、放射线接触等。

　　2. 少精症患者由于体内有炎症，或者输精管损伤、畸形，都会引起输精道阻塞。粘稠度不够，睾丸生精活力低，身体机能跟不上。

　　3. 少精症对精子质量有所影响，如果长期不治疗，就会导致男性不育。因为男性出现少精症，精子的数量比普通的精子质量少，和卵子结合几率更低，从而怀孕的几率也会降低很多。

　　4. 少精症对身体的影响就会导致男性生理上出现问题，身体乏力，腰酸背痛，肾精不固，心力交瘁，四肢无力，人体免疫力下降，人开始变老就是生殖健康开始慢慢衰竭，人不仅仅只是保养皮肤，对于生殖健康也会影响人体免疫力，新陈代谢功能，做好这方面的保护和调理。

　　少精症生活注意事项?

　　1. 每天保持到30-60分的健康运动，注意工作的劳逸结合，尽量保持放松心态。

　　2. 注意预防流行疾病，性疾病传播。

　　3. 少饮酒少食辣不抽烟，控制自己的暴饮暴食，注意自身身体健康，适度控制自身的身体温度，注意身体保暖，少洗桑拿浴，避免高温和辐射工作环境。

　　4. 健康合理的，预防生殖感染，如有习惯，切忌过度，会引发前列缓慢充血影响生殖健康。

　　少精症怎么调理?

　　1. 补充维生素，维生素E和生殖健康关系很大，可以调理的衰老，促进输精管的畅通和输精管的运动。可以补充珍珠粉，日服维生素片。帮助更快调理身体。

　　2. 补充男性内分泌荷尔蒙激素也有助于精子原细胞分裂和成熟精子的生产。比如鲑鱼，当归，鱼子酱，鸡肝等。

　　3. 补充自身的生殖必须的元素”精氨酸”，比如高蛋白的食物，牛肉，羊肉，家禽肉，鱼类，蛋类，豆制品，海参，高蛋白的食物。有助于提高自身的睾丸的生精能力，促进身体新陈代谢的循环。

　　4. 补充自身矿物质元素。锌是睾丸，前列腺，精囊都不可以缺少的的元素，含锌高食物有：鱼类，猪肝，贝类，紫菜，牛肉等，镁有助于提高男性生育能力，含镁食物比如：土豆，大豆，核桃，粥米，面条。自身元素都是需要各个适量，要每一种食物都可以换着吃。

　　温馨提示：以上就是郑州长江医院不孕不育专家为您总结的“少精症怎么调理,少精症有哪些生活注意事项”的回答，男性朋友们出现少精症后，要先明确病因，然后及时的进行治疗，才能早日康复。