少精症是比较多见的一种会致使男性不育的疾病，平时生活中如果没有好的生活习惯和健康的日常饮食就会成为少精症的原因。还有一些疾病如果精囊炎、尿道狭窄等都会造成精液量少。那么，男性朋友生活要如何才能预防少精症的发生?下面是郑州长江中医院专家的介绍。

　　该怎样预防少精症？

　　1、注意观察身体的变化：男性在生活中要注意自己身体的变化，发现睾丸有不同于往常的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，需及时的到医院进行检查。

　　2、注意个人卫生：男性在生活中要注意自己的个人卫生，以避免各种危害到自己生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、合理的饮食：男性要预防少精症的发生就要注意合理膳食，清淡为宜，多吃水果和蔬菜，要记住不要吃过于油腻、辛辣的食物。

　　4、改变不良的习惯：男性要想拥有一个健康的身体，就要改变不良的习惯，戒烟戒酒。还要注重避免接触有毒有害及放射性物质。

　　温馨提示;以上就是郑州长江中医院不孕不育专家对该疾病的相关介绍，如有疑问请点击在线咨询或拨打健康热线电话0371-60136013祝你早日康复!