备孕一年以上还没有怀孕，那就要考虑两个问题，一个是女方的问题，二是男方的问题，不管哪一方有问题，都会影响怀孕。一般情况下，要先从男方开始检查，一旦查出少精症，要及时治疗。所以男性一定要做好预防措施。那么，男性患者该如何预防少精症呢?

　　少精症带来的危害有哪些?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　一、引发不育症：

　　精子是男性能够确保生育的先决条件，缺乏精子或者精子的质量低下的，都会影响到正常的生育能力。而少精症就导致了很难保证有足够健康的精子来帮助男性完成生育。

　　二、导致后天因素失调：

　　少精症是可引起脾胃虚弱、肾脏功能受到影响，精血不足等情况的。当后天因素出现失调的时候，就会引发其他各种疾病的发生。

　　三、全身症状：

　　由于出现少精现象，男性的身体就会因为精血不足而导致全身虚弱、精力不集中、失眠多梦等情况，影响了正常的生活。少精症的症状主要有：神疲乏力，腰酸膝软，头晕耳鸣、性欲淡漠等症状。

　　如何预防少精症?

　　1、日常生活中不习惯的变化，不熬夜，不吃油炸食品，不吸烟，不喝酒，不接触有毒物品等。

　　2、避免睾丸温度上升:睾丸温度较好保持在35.5℃，温度过高会影响精子的发生。因此，日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

　　3、注意性生活：放纵房事可导致少精，合适次数是每周二、三次。

　　4、做好个人卫生：不公用洗浴用品，预防各种传染性疾病，如如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　关于预防少精症，我们向大家介绍了一些，少精症是男性比较常见的疾病之一，虽然它能影响生育，但并不是完全不能生育，只要积极治疗还是能怀孕的，所以男性患者不要过于担心。