由于种种原因，女性朋友患有宫寒的越来越多。给女性朋友造成了身体以及生活上的诸多不便。那么，女性朋友患了宫寒怎么办呢?我们应该怎样去治疗或者改善这一疾病呢?我们请郑州长江中医院的专家为我们讲解一下相关的知识。

　　女性朋友患了宫寒怎么办，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　专家说：部分女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　除了上面说的，宫寒也有可能是由于过度减肥引起的。无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　还有，部分女性是因为流产而患上宫寒的。精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　女性朋友患了宫寒怎么办?除了到医院接受医生的建议外，在生活中可以通过以下方法来作改善。

　　一、多吃补气暖身的食物

　　例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　二、健走

　　这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

　　女性朋友患了宫寒怎么办?一则是到医院检查，进行相应的治疗。另外就是多吃补气暖身的食物，从生活上进行调理与改善。还有就是加强身体锻炼，较好选择键走来改善血液循环，改善宫寒的症状。希望这些知识能够帮助到大家。如果大家想要知道宫寒的相关治疗方法，可以咨询在线专家，他们会为大家详细介绍的。