引起少精的原因有很多，有饮食方面的因素，有生活习惯方面的因素，因为少精对男性的影响很大，可能会让男性当不了爸爸，因此改善少精现象是很重要的。那么怎么改善少精的现象呢?来看看郑州长江医院不孕不育专家为大家的介绍。

　　怎么改善少精的现象呢?

　　1、保持阴囊低温

　　男性阴囊喜欢温度低一些的环境，所以应注意保持阴囊低温。因为精子生成需要适宜温度，温度过高会损杀精子，尤其是长期在高温环境下工作的朋友，更要经常通风换气，利用工作间歇到室外活动，降低阴囊的温度。

　　2、起居有常，规律生活，保持健康体魄。

　　规律生活不仅能够改善少精的症状，也有助于帮助男性朋友远离疾病困扰。经常参加一些体育锻炼，能够提高机体抵抗力，避免疾病发生。

　　3、尽量多食用富含维生素、微量锌元素的食物。

　　这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下作用。

　　治疗少精症的方法

　　针对病因治疗

　　1.病因明确者应针对病因治疗，如精索静脉曲张、隐睾可采用手术治疗;生殖道感染予以抗感染治疗;自身免疫产生抗精子抗体者可以试用免疫抑制剂如肾上腺糖皮质激素类药物及大剂量维生素c治疗。对于外源性因素引起少精子症可以去除这些外来因素。随着原发病及外来因素的去除，精子数量会有所提高，取得满意的效果。

　　睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗

　　2.对于病因不明的特发性少精子症可以采用睾酮或人工合成睾酮衍生物治疗，如丙酸睾丸酮、氟羟甲睾酮等;5—羟色胺拮抗剂metergoline也有一定疗效;另外可以试用糖皮质激素、克罗米芬、他莫西芬、hcg、hmg等药物。

　　怎么改善少精的现象?因为少精对男性的生育危害较大，因此男性朋友要注意保健，尽量避免一切会危害精子的行为，这样才能让健康的精子和卵子结合受孕成功。