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少精症的食疗法

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  这几天邻居小章被检查出了少精症,变得非常郁闷和迷茫,便前来咨询:“我想要个孩子,有什么好的食疗法吗”像小章这种情况还是比较常见的,出现少精症后,一般情况下来说可以禁欲5到7天左右,这样精子质量会是较好的。这时再进行同房就能增大怀孕的几率。关于少精症,在日常生活中做好以下几点也有助于受孕。

  日常中的食疗法可以大致分为下面几种:

  1、补充维生素E。维生素E和生殖系统关系很大,可以延缓性器官的衰老,促进输精管再生和运动等。可以补充些珍珠粉、日服维生素片;

  2、补充男性荷尔蒙也有助于精原细胞分裂和成熟精子的生产。比如鲑鱼、当归、鱼子酱、鸡肝等。此外,中药补精切忌不可乱服,应在医生指导下使用,才会好的效果。比如,阳虚患者服用补阴药物,后果还不算太糟糕,但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。药物是有适应证和禁忌证的,一定要对症下药。

  3、补充有助于生精的精氨酸。比如高蛋白食物:牛羊肉,禽肉,鱼类,蛋,豆制品,海参等,忌吃芹菜;

  4、补充矿物质。锌是睾丸、前列腺、精囊不可缺的元素,含锌高食物有:牡蛎、鱼类、猪肝、贝类、紫菜、牛肉等;镁有助于提高男性生育能力,含镁食物比如:马铃薯,大豆,核桃,燕麦粥,面条等;

  其他的生活措施也能改善少精弱精症:

  1、保持日常30到60分钟的锻炼,生活工作劳逸结合,尽量保持放松心态;

  2、注意预防流行性腮腺炎、性传播疾病。

  3、少饮酒少食辣不抽烟,不穿或少穿紧身内裤和牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等;

  4、安全性行为,预防生殖道感染。如有手淫习惯,切忌过度,会引发前列腺缓慢充血影响生殖系统;

  温馨提示:以上就是郑州长江医院不孕不育专家为您总结的“少精症的食疗法”的解答,出现少精症后,积极的进行调理,保持良好的生活习惯,还是可以成功怀孕的。

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