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预防少精症的方法有哪些_健康时讯

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  少精症是造成男性不育的主要原因,会对男性朋友带来很大影响,但少精症是可以提前预防的。下面就随郑州长江医院的专家一起来了解一下吧。那么预防少精子症的方法是什么呢?接下来让我们看一看。

  1、注意饮食

  对于辛辣食物要加以控制,特别是当身体出现一些不良症状时,还要加以控制,此外,吸烟和饮酒都不利于精子的生长发育。

  2、注意个人卫生

  男性的个人卫生是非常重要的,尤其是生殖器官的健康,这有助于男性有效地防止多种细菌的入侵,还可以避免细菌繁殖,起到帮助男性预防少精症的作用。

  3、远离高温

  睾丸是一个非常脆弱的器官。睾丸的适宜工作温度比人体低1℃左右。如果温度高,会影响精子的产生,所以任何能使睾丸温度升高的因素都应该避免。例如骑自行车很长的时间、热浴、一对牛仔裤等。

  4、掌握性知识

  掌握一定的性知识,如果能及时普及性教育,如果能了解男性的生理特点和保健知识,当发现睾丸有不同于正常的变化,如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等时,就可以及时诊断和治疗。

  5、定期体检

  男性免疫不如女性免疫可靠..定期体检不仅可以预防许多疾病,接种疫苗可以预防一些传染病,特别是那些可能影响生殖健康的疾病。

  6、适当的运动

  运动不仅能保持健康的体力,而且是减压的有效途径。压力大的男性更可能考虑每天锻炼30-45分钟。

  7、远离化学物质

  男人的朋友,如果他们在某些辐射、高温或化学友好的环境中工作,必须得到良好的保护,因为他们对精子生产有一定的抑制。男性朋友考虑怀孕时,在考虑与怀孕有关的事情之前,需要远离这些环境半年,而男性从干洗店拿回来的衣服最好放几天。

  以上是预防少精症方法的总结,相信大家都知道。男性朋友要引起重视,积极预防疾病的发生,以免受到此病的困扰。

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