伴随着时间的增加，越来越多的男性朋友们出现了弱精症的疾病，这种疾病对于男性的自尊心造成了极大的冲击，弱精症很容易导致男性不育，那么我们应该如何调理呢，下面为大家详细解答一下。

　　1、及时治疗

　　不论是手术治疗还是药物治疗，少弱精症患者都应保证良好的生活习惯——平时注意戒烟戒酒，保持良好的心情，多运动、避免熬夜。饮食上，可以常吃些牛羊肉，少吃熏烤类食物，对于精子的生成有好处。

　　2、饮食要合理

　　不食生冷、煎炸食物，饮食上注意补锌补硒，常吃坚果、动物肝脏之类的食物，注意不要熬夜，每天晚上11点前入睡。

　　3、避免长时间手淫

　　因为手淫久了就会出现前列腺充血，变成无菌性前列腺炎，这样就会影响到精液，导致精子质量出问题，影响生育。

　　4、警惕化学剂

　　男人弱精的原因和很多化学剂都有关系，所以做到尽量不用或少用化学制剂。特别是干洗的衣服取回来时一定要放在通风的地方晾二天后再穿，这样就可以有效的避免干洗剂对男性性功能的影响。

　　弱精怎么治疗?郑州长江医院推荐——强精活化治疗

　　强精活化治疗是依据组织胚胎学、生物物理学、组织细胞学、细胞免疫学的原理，在祛除病因的基础上，采用中西医结合个性化治疗，通过循证医学证据证明达到满意疗效。强精活化治疗是将经特殊加工提炼的中药制剂进行穴位注射;然后运用男性生殖功能康复治疗仪穴位治疗;再静脉输入免疫制剂和强精制剂。通过一套“组合拳”式的治疗方法修复受损的生精机能，重塑微环境、激活自愈，促进睾丸生精和增加精子活力，从而达到强精生精效果，达到治疗少精、弱精症的目的。

　　综合上文介绍现在我们应该知道弱精症怎么调理了吧，有弱精症后，女性朋友千万不能责怪男性，一定要支持和鼓励他们。还有就是要让他们多吃一些温热的食物，尽量不要吃生冷刺激性食物，男性朋友也要避免长时间的手淫，必须要警惕化学剂。