生育是两个人的事情,需要男人的精子和女人的卵子,所以当发生不孕不育后,一定要考虑双方是否出现了问题。首先要检查男性的精子是否有问题,而弱精症则是男性不育中比较常见的一种,所以我们应该提前做好预防。那么,男性如何预防弱精症出现呢?我们一起来看看吧。
如何预防弱精症?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍:
1、规律生活、不熬夜、忌烟酒,生活规律不正常的,终于结果是免疫力低下,各种疾病趁机缠身,且烟酒会使精子畸变,严重威胁男性生育能力。
2、发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的,衣服较好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。
3、严肃性观念,防止乱性。乱性不仅会得性病,对身体本身也是一种伤害,害人害己。患有男科疾病要及时治疗,否则会影响性功能。
4、坚持运动,缓解压力,平时尽可能多参加,适当的运动,这不仅可以增强体魄,还有有效减压的作用。压力大的男人,更可以考虑每天运动30-45分钟。
5、认真清洁,远离诱因,男性应该养成好的,卫生习惯,因为隐私部位有时,更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免,穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
据一些调查显示,因弱精子症而不能生男孩的人越来越多,人类的精子质量也在不断下降。建议广大男性朋友一定要从生活的点点滴滴做起,尽可能预防弱精症!
推荐阅读:弱精症不治疗有哪些危害
孕育专家
MORE