虽然我们现在的生活水平提高了，但不孕不育的人却越来越多了，这不仅给整个家庭造成了影响，给整个国家也带来了很大影响。而引发不孕不育的因素有很多，其中弱精症就是男性不育中比较常见的一种，给男性患者造成了很大的危害，那么，弱精症日常该怎么预防呢?一起来看看吧。

　　弱精症日常该怎么预防?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　1、日常生活中尽量不用或少用化学品。衣服较好从干洗店拿回来放几天再穿，因为干洗剂会影响男性性功能。每天11点前睡觉，每天流汗，尽量吃未经加工的纯天然食物。

　　2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

　　3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　4、避免长时间手淫。长期手淫会导致前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度，终于诱发不育。

　　5、不要吃太油腻的食物，戒烟。睾丸生殖细胞受到烟草有害成分的影响，会使精子的数量和质量变差，导致大多数男性不育或畸形。此外，过量饮酒还会导致男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或丧失能力。

　　以上便是弱精症的预防方法，希望能够帮到各位男性朋友，如果你确定自己已经患上弱精症，想快点要个孩子，那就要及时到正规医院进行治疗，通过治疗加预防的方法，就能尽快怀上