生活中的坏习惯会直接影响到生育能力，如果想要拥有健康可爱的小宝宝，夫妻双方应该做好避孕措施，及时改变不良的坏习惯，为优生优育打下坚定的基础。

　　夫妻哪些不良习惯会造成不孕不育?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　1、男性总是打电脑游戏

　　备孕期间男性一定要有良好的生活和工作环境，如果总是面对电脑或者打游戏的话，会接触大量的辐射及电磁波等，这样会损害到生殖能力，引起精子形态出现异常，一旦受孕势必会出现胎儿的畸形、早产及流产等。

　　2、长时间不刮胡子

　　虽然留有浓密的胡须非常的性感而且有型，但是会吸附大量的污染物以及灰尘，一旦进入到消化道及呼吸，会影响到精子的正常生长和发育，和性伴侣亲热的时候也会直接把病菌传染给对方。

　　3、喜欢骑自行车的男性

　　很多男性喜欢骑自行车运动，这将会影响精子的数量，骑自行车的时候身体会前倾，增加了腰弯曲度，让前列腺以及睾丸紧贴着坐垫而受到一定的挤压，影响了精子的生成，甚至会为了精液及前列腺液的分泌。

　　4、女性患上了妇科炎症

　　衣原体容易侵犯子宫颈，从而引起了局部炎症，炎症会上行感染导致输卵管炎以及子宫内膜炎，另外子宫肌瘤、宫颈糜烂及阴道炎等也会导致女性不孕，应该及时的进行治疗，然后再做好避孕措施。

　　5、女性过度的减肥

　　合理的摄入脂肪能够维持生育能力，盲目通过节食的方式来减肥，会导致营养不均衡，严重缺乏微量元素影响了其生育能力，当缺锌时会影响卵巢功能发育，缺铁时不能维持正常的月经周期以及月经量，缺碘时会出现闭经，导致排卵停止。经过研究表明脂肪量太少的人群，月经也不规律。

　　6、穿紧身衣

　　长时间穿紧身衣的话会导致局部的血液循环不流畅，从而加重了经期的腰部疼痛和腹痛，甚至会引起女性不孕。若是内裤穿得过紧的话，会频繁的和尿道口、外阴以及肛门摩擦，导致生殖系统或者生泌尿系统的感染。

　　温馨提示

　　要及时改变不良的生活习惯，选择宽松透气的衣服，保持乳房及腹部的自然松弛，这样才能够协调生理能力，的为身体摄入营养，避免挑食以及偏食，戒掉烟酒。