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备孕二胎应该注意少吃哪些食物呢(已帮助28人)

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  如今有不少的夫妇都备孕二胎,除了备孕前做全面检查外要调整好饮食,提高卵子和精子质量方面营养支持至关重要,但并不代表着所有的食物都能吃,因为有些食物是天然的避孕药,会影响生育能力。

  哪些食物堪比避孕药?

  1、咖啡

  因为其中含有大量咖啡因,减少雌性激素分泌,影响排卵功能。怀孕期大量喝咖啡也会引起流产或胎儿畸形,下午喝杯咖啡能提神醒脑,缓解疲劳感,但咖啡可影响女性正常受孕。经过研究表明,只要女性每天喝咖啡超过三杯,受孕率会降低27%以上。

  2、酒精

  酒的主要成分是乙醇,会升高儿茶酚胺浓度,使得血管痉挛,易引起睾丸萎缩或睾丸发育不全,影响生精功能,体内雄性激素分泌不足而影响受孕。

  3、胡萝卜

  胡萝卜在民间又被称为小人参,其中含有丰富胡萝卜素和钙铁等矿物质,确实有很高的营养价值。但胡萝卜属于避孕食物,吃太多会影响黄体素合成,导致月经紊乱或排卵机制异常,因此备孕期的女性少吃胡萝卜为妙。

  4、芹菜

  芹菜可抑制睾丸酮生成,具有杀精作用,降低精子质量,减少精子数量,降低自然怀孕几率。经过研究发现身体健康且生育能力强的年轻男性,只要连续吃一星期芹菜,精子数量会明显减少。但只要停止吃芹菜后就能恢复正常。

  5、大蒜

  此时是大蒜上市的季节,其中含有的大蒜素和硒都属于抗氧化剂,具有抗癌和防癌功效,但吃太多会损伤人的正气。特别是虚火旺盛以及经常发热的人不能长期吃,有很强的刺激和杀精作用,因此备孕期间要少吃。

  6、木瓜

  木瓜中含有大量维生素c能抑制黑色素生成,达到美容养颜以及丰胸效果。但木瓜中含有的特殊蛋白酶会导致女性不孕,导致孕酮丧失基本功能,不利于受精卵在子宫着床,特别是青木瓜对胎儿带来的伤害极大。

  7、葵花籽

  葵花之中含有的维生素E,属于抗氧化剂,怀孕期每天吃一小把有利于胎儿和孕妇健康。但备孕期的男性要少吃,因为含有的蛋白成分可抑制睾丸,损伤精子,降低其受孕能力。

  温馨提示:

  备孕期尽量不要吃以上7款食物,以免影响生育能力,期间均衡为身体摄入营养,多吃含蛋白质、必需脂肪、维生素以及矿物质食物来提高精子和卵子质量,保证有优质的受精卵。

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