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生活中哪些行为会伤害精子

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  我们知道男人的精子对于性功能、生育能力以及身体有着重要作用,也正因此不少的男性在日常会采取措施养精,想保护精子,让其健康。但很多人在养护精子的同时因为不注意,存在伤害精子行为,让精子质量数量持续下降。因此男性要注意以下这些伤害精子的行为,在日常中很常见。

  生活中哪些行为会伤害精子?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍:

  1长时间久坐

  久坐会让腹部肥胖,而肥胖会让腹股沟温度升高,在久坐时环境温度不断升高,精子生成受影响。

  2.压力过大

  生活节奏加快、压力倍增、情绪不稳是很多年轻男性常有的情况,压力大、情绪不稳让神经系统内分泌功能受损,也让免疫力下降,导致睾丸运作跟着受影响。

  3.经常挑食

  生活质量提高,人们不用为温饱所担忧,想吃什么就吃什么,各种高脂肪高热量食物纷纷下肚,形成挑食偏食的习惯,但睾丸在生产精子时需要各种营养元素,偏食挑食会导致元素缺乏而让精子生成受影响,质量也会下降。

  4、纵欲过度

  精子生成有时间,纵欲过度会让睾丸生成精子的时间跟不上,大量消耗导致精子质量下降。

  5.吸烟、喝酒、熬夜

  大部分人有熬夜吸烟喝酒的习惯,却不知这些行为虽然能让自己爽快一时,却对精子造成多重伤害。熬夜会降低免疫力,吸烟喝酒会降低雄激素以及性激素,让精子发育受损,多重伤害加在一起,精子质量以及数量会持续下降。

  6.经常穿紧身裤

  紧身裤是目前很多潮男比较喜欢的单品,确实紧身裤能体现时尚也能给外观加分,但是长时间穿着紧身裤会让睾丸被压迫,睾丸是生成精子的器官,长时间被压迫,精子生成会受影响。

  7.蒸桑拿泡温泉

  在感觉疲劳时蒸下桑拿泡下温泉可以放松,但对于精子来讲却不利。睾丸生存的温度是在40℃左右,处于这个温度能让睾丸正常运转,并且分泌激素生成精子,蒸桑拿泡温泉会让睾丸环境温度过高,不利于精子生成,甚至会伤害精子。

  温馨提示,男人要知道精子重要,想保护精子日常这些有害行为要避免,不要以为自己采取措施保护精子,就不用光顾其他,日常这些行为能改掉并且提高警惕,精子处于正常的身体内,性功能也不会受影响。

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