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如何预防前列腺肥大?

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       如何预防前列腺肥大?郑州长江不孕不育医院专家介绍:前列腺肥大,是老年男子常见疾病之一,为前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。针对男性前列腺肥大应该从预防做起。那么,我们该如何预防前列腺肥大呢?

  预防前列腺肥大还是需要大家从青壮年开始做起,较为关键的就是性生活一定要适度,不纵欲同时也要注意不要禁欲。性生活的频繁可能使前列腺长期处于充血的状态,会引发男性前列腺增大。因此要在性欲相对旺盛的青年时期,注意节制性生活,同时避免男性前列腺的反复充血,给予男性前列腺充分恢复的修整时间。

  1、保持清洁

  男性阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,会导致局部的细菌会乘虚而入,这样就可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果没有及时的注意还会发生危险。因此,一定要坚持清洗阴部,是预防男性前列腺炎的重要环节。

  2、防止受寒

  秋冬季节由于天气寒冷,一定要注意防寒以及保暖。预防感冒以及上呼吸道的感染;还要注意不要久坐,由于寒冷可能会使交感神经兴奋增强,导致男性尿道内压的增加而引起了逆流。

  3、按摩保健

  可以在临睡前自我做下按摩,可以达到保健目的。具体的操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

  终于郑州长江不孕不育医院专家表示:预防前列腺肥大,饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少食辛辣刺激之品,少饮或戒酒以减少前列腺充血的机会。切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能。尽可能少骑自行车,减少对前列腺部位的压迫以免加重病情。及时治疗泌尿生殖系统感染,积极预防尿潴留的发生。在生活中,男性应保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。适度进行体育活动,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。

  上述就是郑州长江不孕不育医院专家对“如何预防前列腺肥大”的简单介绍,希望对您有所帮助。如果您想进一步的了解,请点击咨询在线专家,同时可拨打咨询热线:0371-60136013,也可以加我院不孕不育专家QQ:4008776012 进行交谈;我们将给您详细的解答。

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