对于女性朋友来说，得知怀孕了是一件幸福的事情，但有一些女性身体比较弱，所以在孕期很容易出现胎停。那么应该怎样预防胎停育呢?一起来了解一下吧。

　　一、避免过于劳累

　　在现在有很多女性属于女强人，她们在怀孕期间也会让自己坚守岗位，却不知道如果让自己过于劳累很容易出现胎停的现象。所以要注意劳逸结合，不要让自己过度劳累，在需要休息的时候要让自己有足够的休息时间。

　　二、定期检查

　　有些孕妇认为自己在怀孕期间，胎儿并没有出现异常情况，所以不需要定期进行检查。却不知定期检查能知道胎儿在宫腔内发育的情况，而且有些胎儿在出现胎停或者其他异常现象的时候，并不会有明显征兆。所以定期检查能够了解情况，大幅度降低胎停的几率，特别是一些脐带绕颈的胎儿，更容易因为没有发现而出现胎停。

　　三、注意饮食

　　有很多孕妇在孕期会为了让胎儿吸取更多的营养，而让自己盲目进食。却不知过多的进食一些高营养高脂肪食物，很容易让身体的其他器官跟着发生问题，如妊娠糖尿病，一旦在怀孕期间的血糖上升，就很容易影响到胎儿的健康，导致胎儿发生胎停。所以在怀孕期间的饮食要格外注意，尽量以清淡为主，或者寻找专业的营养师制定专业的饮食方案。

　　女性在怀孕期间要注意以上这几点才能够避免胎停，而在发生胎停的时候，身体可能会有一些特殊症状，所以在日常要多加观察自己的身体情况。有些女性在发现自己的妊娠反应突然停止的时候，会无比担心是不是出现胎停了。

　　在孕期每个人的妊娠反应是不同的，但如果孕妇短早期有呕吐、恶心等症状，而在没有到症状消失的孕周突然消失，这说明可能是出现胎停现象，这个时候要警惕，需要及时到医院查明原因。

　　总的来说，女性在怀孕期间，特别是在孕早期是比较容易出现胎停的。所以在孕早期要格外的注意，尤其是一些身体比较弱的女性，或者是出现过流产的女性。只有多加注意并且提高警惕，才能防止胎停出现。