卵巢是女性储存卵子的地方，精子和卵子结合才能形成受精卵，卵巢影响着女性的健康，在日常生活中女性一定要注意是否有卵巢方面的疾病。对于女性而言，容易出现的就是卵巢早衰，那么应该怎样延缓卵巢衰老?

　　1、少吃排卵药物

　　有数据表明，女性会出现卵巢早衰跟使用排卵的药物有很大的关系，药物对人身体本身就是有副作用，所以女性为了身体健康，保护卵巢尽量少吃促排卵的药物。

　　2、平衡营养

　　为了防止卵巢早衰，在饮食这方面要多注意补钙，适当的多吃一些含有植物激素的食物，比如：豆浆、豆腐等等，这两种食物对于女性延缓卵巢早衰有很好的效果。

　　3、定期做体检

　　女性在出现卵巢早衰的时候没有特别明显的症状，可能会出现月经量减少或者是停经的情况，如果身体突然间出现了这两种问题，一定要尽早的去医院检查。

　　并且每年有定期的体检，检查自己身体有什么样的问题是非常重要，能够及早的发现是否出现了卵巢早衰的情况。

　　4、健康的夫妻生活

　　有健康的夫妻生活能促进两人之间的感情，也会对生活更有信心，并且能使两人的心理压力都有所缓解，对于卵巢的功能维持和内分泌都有着好的作用。

　　5、做好自我保健

　　在生活当中一定要有适量的运动，在运动的过程当中，能使新陈代谢更快，对血液循环也非常有好处。

　　能使人身体上的各种器官衰老得更慢，要知道卵巢早衰跟生活习惯是有很大的关联的，所以在生活当中养成一个好的生活习惯也是非常重要的，不要总是透支身体。

　　温馨提示：卵巢早衰并不可怕，通过一些医疗手段检查出来以后能够及时的治疗，需要各位女性注意自己的身体，及早的诊断并进行治疗，在卵巢还没有受到功能性的损伤的时候及时的治疗是较好的。