郑州长江中医院专家指出，卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。女性朋友要想防止卵巢早衰做美丽健康的女人，就要做好卵巢早衰的预防工作。

　　卵巢早衰的预防要怎么做?下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1.产后的女性可以提倡母乳喂养。哺乳时间尽量延长，另外，生育期妇女避免采用口服避孕片。

　　2.学会自我调节情绪。卵巢早衰有很多都是因为女性的情绪失调导致的，所以如果想要预防卵巢早衰，女性一定要注意放松心情，善于调节情绪才是。

　　3.改变不良生活习惯，养成好的生活方式。导致女性卵巢早衰的原因有很多，女性不良的生活习惯都会导致女性卵巢早衰，比如说过度劳累，睡眠不足，或是过度焦虑都有可能会导致女性卵巢早衰。

　　4.注意饮食。女性如果想要预防卵巢早衰，在饮食方面要注意多和牛奶，同时摄入鱼虾等食物。

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