相信不少女性都知道饮食对月经失调的影响比较大，所以在正常生活中，一定要注意及时调整这种疾病，另外，我们建议月经失调的患者可以注意身体的保健。以下介绍月经不调患者饮食中应注意的事项：

　　1、辛辣食物

　　很多女孩总是喜欢辛辣的食物，但在这段时间里，她们必须放弃这样的饮食习惯。如果在月经期间吃辛辣食物，会导致盆腔血管收缩，从而导致经血量增加。

　　虽然辛辣食物没有对人体产生多大影响，偶尔食用也不会存在很大的伤害，但这种方法的不当消费属于的时间段。因为月经期间吃清淡易消化小时，这不仅有利于消化易吸收，能够避免头痛的月经期间出现的症状，背痛等。

　　2、浓茶

　　许多人喜欢喝浓茶来减肥，但我们知道，浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管系统有很大的刺激作用，容易产生不良焦虑，增加痛经的痛苦，延长月经期。

　　在浓茶中含有的单宁酸会影响机体对铁的吸收，容易引起贫血危机，和肠胃不适的人，应该更加注意这一点。

　　3、凉拌菜

　　中医理论认为，食物冷食不易消化，这将直接损害人体阳气，导致人体由血液流动。 出现这种情况会出现月经不调，经血不畅这种情况还会引起痛经危机，甚至闭经。 因此，在月经期间进食温热的食物，以保证血液流动。

　　如果月经不调是由疾病因素引起的，一定要注意及时治疗。当然，在这种情况下，月经不调的治疗一般是在积极治疗原发性疾病的基础上进行的，而月经不调所引起的疾病因素也伴随着其他副作用。