不孕不育是大家所比较关新的话题，由于不孕不育会给家庭造成危害，会影响家庭的和睦，不孕不育的发生概率非常高，夫妻双方未采取避孕的情况下同房，一年未受孕要检查身体，不孕不育可能是女性身体的原因，也可能是男性身体的原因，怀不上孩子男人也是有责任的。

　　怀不上孩子男性也有责

　　不少男性被不育症困扰，男性不育症要积极配合治疗，并且要注意饮食调养，坚持合理饮食，才能让身体更快康复，男性不育要了解具体病情，有时营养不良也会导致精子质量差，会影响精子活力，甚至会导致男性不育。

　　怀不上孩子可能是男人的原因，也可能是女性的原因，女性输卵管堵塞会影响精子与卵子结合，男性精子质量差会影响精子与卵子结合，自然会影响到受孕，容易导致不孕不育的发生，不孕不育会对家庭造成阴影。

　　夫妻双方同房一年以上未受孕，较好到医院做相关检查，造成不孕不育的原因非常复杂，不孕不育只有根据病因对症治疗才可以改善，尤其对于男性朋友要提高精子活力，这样才可以提高女性受孕的几率。

　　男人预防不育多吃这些食物

　　1、含锌食物：锌元素能提高男人精子质量，平时要多吃些牡蛎肉，牡蛎中含有的锌比较丰富，牛肉和鸡肝中含有丰富的锌元素，平时要注意锌元素的补充，能改善精子的活力，并且能提高精子的数量，精子活力差的人更要补充锌元素。

　　2、含镁食物：镁元素能调节人的心脏活动，并且能起到降血压的功效，能保护心脏健康，能有效预防心脏病，可提高男人的生育能力，男人早餐可以喝杯牛奶，可吃些燕麦粥，男人经常吃些香蕉也可以补充镁元素。

　　3、动物内脏：动物内脏中含有较多的胆固醇，尽量控制胆固醇的摄入，不过适当摄取动物内脏能增强男人性功能，并且能改善精子质量，也可以提高精子的数量，男人平时要多吃些动物肝脏，多吃些动物内脏能提高性能力。

　　郑州长江医院不孕不育专家介绍说男人预防不育要多吃锌元素含量高的食物，牡蛎肉中含有丰富的锌元素，男人不育要注意科学饮食，增加营养的摄入，有利于改善精子质量，可以提高男人的生育功能，镁元素能改善精子活力，动物内脏可改善男人的性能力。