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要像提高受孕几率,备孕的男性一定要提升精子质量

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  伴随着生活节奏加快,工作压力增大,会给身体造成严重的影响,不孕不育的发生几率也在逐年增长。郑州长江医院专家指出要想提高受孕几率,备孕的男性一定要提升精子质量,避免损伤精子行为的出现。

  那么在日常生活中都有哪些损伤精子的行为呢?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍:

  1.心理压力较大

  很多心理压力较大的男性,由于长期精神紧张和抑郁,会导致体内激素水平紊乱,机体内分泌失调,精子的合成受阻,质量下降就容易导致男性不育。

  2.饮食不规律

  饮食不规律会导致男性精子质量下降,长期食用各种油炸食品会导致体内积聚各种脂肪和有毒物质,不仅会引起身体肥胖,还容易降低男性的生殖功能,导致内分泌功能紊乱,影响精子的质量。

  3.环境污染

  随着经济的逐渐发展,环境污染在日常生活中越来越常见,空气污染和辐射污染都会导致男性精子活性降低,损伤男性的生精功能。

  4.蒸桑拿

  蒸桑拿会导致精子质量下降,正常情况下睾丸的温度比体温要低,一般维持在35度左右,如果经常蒸桑拿泡温泉,温度较高会使睾丸温度较高,睾丸的生精功能容易受损,长此以往生殖代谢系统就会发生改变,导致精子在睾丸中死亡,所以备孕的男性一定要避免蒸桑拿。

  5.抽烟饮酒

  长期抽烟饮酒,烟酒中的有害物质会损伤精子活性,还容易导致精子出现畸形,增加胎儿的畸形率。长期吸烟饮酒,酒精中的有毒物质会通过血液进入人体杀死男性体内正常的精子,降低精子的数量。另外血液中酒精浓度较高,会使睾丸的循环物质交换能力降低,影响睾丸生精细胞的发育。

  6.熬夜

  工作压力较大,长期熬夜会导致内分泌失调,机体免疫能力下降,激素紊乱就容易导致精子活性降低,引起男性不育

  7.滥用保健品

  很多备孕的男性为了提高性生活的质量,都会选择大量服用保健品,由于保健品中含有大量的性激素成分,会影响睾丸的正常生精功能,还会对血液系统造成影响,降低精液的质量。

  由于精子是男性受孕的前提,只有提高男性精子的质量,才能够保证夫妻双方正常的受孕。所以必须要避免各种伤精行为的出现,同时还需要减轻生活的压力,保持乐观向上的心态。

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