如果怀孕困难让女人很痛苦，那么习惯性流产就是女人的噩梦，任哪一个孕妇都不想经历，但并不是每一个孕妈都那么幸运，有些孕妈为了能避免流产做了各种准备，但还是无济于事。究竟为什么会习惯性流产呢?下面小编就来给大家聊聊这个事情。

　　习惯性流产可能与三个原因有关

　　第一、遗传因素：习惯性流产可能是遗传因素造成的。这种疾病有很强的家族遗传性。对于有家族史的人，要做好护理工作，尤其是妊娠早期，避免过度劳累，注意休息，可以有效避免习惯性流产。

　　第二、感染：一般来说，细菌病毒感染会导致流产。女性在孕期应控制性生活，并注意个人卫生，减少有害物质的刺激，避免炎症感染。她们需要适当的运动，增强体质，不要吃不干净的食物，避免细菌病毒感染，否则会引起流产。

　　第三、子宫异常：子宫发育异常是女性习惯性流产的主要原因，如子宫肌瘤、子宫息肉、宫颈机能不全、宫腔粘连等。这些疾病都会导致女性习惯性流产，影响正常生育。患者需要积极治疗原发病，避免习惯性流产。

　　如何避免发生习惯性流产?

　　1、生活要有规律：养成良好的作息习惯，适当参加户外活动。每天不要熬夜超过11点，保证八小时睡眠时间。这样可以增强你的体质，有效避免习惯性流产，尤其是怀孕初期。不宜做剧烈运动，不能做重体力劳动，要养成定时排便的习惯。

　　2、要注意个人卫生：养成良好的卫生习惯，并注意阴部的清洁，选择合适的衣服，不要穿紧身的衣服，怀孕期间穿平底鞋，不要穿高跟鞋。否则，一不小心摔倒，很容易导致流产，甚至早产。

　　3、选择合适的饮食：女性在怀孕期间，需要增加身体营养，增加优质蛋白质和维生素的摄入，适当补充叶酸，补充人体所需的必要营养。这样可以促进胎儿的健康发育，有效避免流产。孕期不宜吃生冷食物，孕期禁止多吃螃蟹和海鲜。

　　上述内容就是关于习惯性流产的一些介绍，希望能够给广大孕妈带来帮助，如果你也被因习惯性流产困扰了，一定要及时到正规医院进行治疗，查明原因对症治疗，这样才能早日康复。