在日常生活中有些女性患上了习惯性流产，但是这个过程让患者朋友们很痛苦。当出现这种情况时，女性朋友们内心会受到很大伤害。那么如何才能避免习惯性流产的发生呢，下面将为您详细解答。

　　如何才能避免习惯性流产的发生

　　患有习惯性流产的女性朋友要从备孕期做好保胎准备。为了能够在怀孕初期防止流产、异位妊娠等危险要素，孕妈咪在孕前3～6个月就要开始有所准备了。在备孕前的3-6个月，就要开始摄取叶酸。叶酸既可以从新鲜的绿叶蔬菜中摄取，也可以通过吃叶酸胶囊来获取。良好的营养是保胎的基础，而怀孕前的体质调整及孕期营养，密切而直接地关系新生命未来的发育与健康情形，尤其是孕期的这漫长的十个月，腹中的生命由六克的胚胎，长成三千克左右的胎儿，这高达五百倍的成长全依赖母亲供给营养。所以孕期的营养对于初期的保胎作用可见一斑。

　　有习惯性流产的女性朋友，怀孕初期进行保胎，如何才能避免习惯性流产的发生?可根据口味，吃些略带酸味的食物，以刺激胃酸分泌，增进食欲。呕吐严重的孕妇，应多吃蔬菜、水果等呈碱性食物，并多吃富含B族维生素的香蕉、无花果、土豆、菠菜等和富含维生素C的甜瓜、草莓、菜花、青辣椒等，以减轻妊娠的不适感觉。一般而言，除了综合维生素之外，还要多吃富含维生素、矿物质的深色蔬果。

　　避免习惯性流产还要注意穿着，孕妇保健的是养成好的卫生习惯，怀孕期间要经常洗澡，但是较好能够选择淋浴，避免不流动的水感染而引起习惯性流产，怀孕期间的服饰以宽松舒适为主。要积极跟医生做好沟通有着习惯性流产史的女性不要过于惊慌，如今医疗科技发展，习惯性流产也并非无药可医，跟妇科医生做好沟通，积极配合，相信自己可以成功生下可爱的小宝宝。

　　怀孕期间增加自己的抵抗力，尤其是体质比较虚寒的女性，女生不可以着凉，在怀孕期间吃些温补类的食物，做好保暖工作。夫妻生活不要过于频繁。好不容易有了小宝宝之后，一定要倍加珍惜，尤其是有习惯性流产的准妈妈，怀孕早期和怀孕后期要避免夫妻爱爱，即使怀孕中期也要尽可能的减少性爱的次数。

　　以上就是郑州长江医院不孕不育专家对“如何才能避免习惯性流产的发生”的说明，需要提示：对于患有习惯性流产的孕妇来说，怀孕初期的一些身体的特殊反还是需要时刻关注，及时到妇产医院进行复查，以免自己的宝宝流失掉哦!