如何预防不排卵？我们都晓得生孩子是一个复杂的过程，不仅需要卵子和精子的健康结合，还需要一个合适的环境。 当一个女性朋友排卵失败，这可能导致女性不孕症。 为了避免无排卵，以下是郑州长江中医院不孕不育专家对预防无排卵的方法。

　　1、注意控制体重

　　现代女性有很多过胖的情况，这会对女性的内分泌产生一定的影响，使正常系统的问题容易诱发，使肥胖女性有计划在生活中进行适当的锻炼，控制自己的体重，防止排卵。

　　2、注意饮食

　　长期饮用冷冻饮料、咖啡、浓茶和可乐可能影响卵巢功能。通常，应该少吃。女性饮食要合理，保证营养丰富。为了防止女性排卵，应注意避免吃太多高热量的食物。

　　3、保持良好心情

　　女性朋友要有好心情，这样有利于正常排卵，防止无排卵的发生。

　　4、注意月经周期的变化

　　正常周期约为25~35天，当排卵期临近时，阴道内会有少量分泌物。如果月经总是延迟，甚至几个月，或总是不允许，你应该尽快看医生。

　　5、注意卫生

　　不注意生殖器卫生，生殖器比什么都重要，不仅是关键的新陈代谢，也直接决定了下一代的生育，所以在日常生活中，女性朋友关心要注意勤洗勤换。

　　6、饮酒不宜过度

　　女性不宜过量饮酒，适量饮酒对身体有一定的益处，过量饮酒对身体有害而无益，甚至可能导致女性不孕症。

　　7、注意自我保护

　　女性不应从事特殊工作，如接触辐射、某些有毒物质、高温工作等。 根据《劳动保护条例》的规定，应采取严格措施保护自己，使不排卵因素降到低限度。

　　以上是为了防止无排卵方法的介绍，希望对每个人都有帮助。女性朋友在日常生活中必须做好预防疾病的工作，以免遭受无排卵的问题。