如果女性无排卵肯定是无法生育的，因此女性朋友们要了解怎样预防排卵障碍。那怎样才能预防排卵障碍的发生呢?很多女性表示不知道。针对这种情况，我们来听听郑州长江中医院专家的介绍。

　　如何预防排卵障碍的发生，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1)保持良好的生活习惯：要有规律的作息时间。熬夜对卵巢功能也有着一定的影响，尽量不要经常熬夜，保持正常生活作息，早睡早起。

　　2)保持良好心情：女性朋友要有一个良好的心情，这样会有利于排卵的正常进行。

　　3)注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。

　　4)观察经期是否正常：观察经期如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　5)控制体重：控制体重肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，不要过度减肥。

　　以上就是关于预防排卵障碍的方法介绍，希望可以帮助到您。若您还有这方面的相关问题，可直接点击在线咨询，郑州长江中医院不孕不育专家会给您满意答复。