女性卵巢早衰该如何预防？近年来患上卵巢早衰的女性越来越多，趋势也呈现出低龄化。卵巢早衰不仅会给女性的容颜带来影响，同时对身体的健康也有着很大的危害。那么女性卵巢早衰该如何进行预防呢？相信这是众多女性患者都较想了解的问题了，下面我们就来给大家做个详细的介绍，希望能够对您的疾病有所帮助。

　　什么是卵巢早衰

　　郑州长江中医院不孕不育专家介绍，卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，临床上称为卵巢早衰。

　　女性卵巢早衰该如何预防

　　１、饮食方面：预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素Ｅ、Ｄ及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素Ｅ可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。

　　２、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

　　３、关注月经：卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变。有些女性粗心大意，或者毫不重视，甚至认为来不来无所谓，以致会引起严重的后果。

　　４、改良避孕方法，减少人工流产：一些女性错误地认为人流是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。

　　５、情绪调节：人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　郑州不孕不育医院专家提醒女性：女性卵巢早衰，一定要早发现、早治疗。所以女性平时一旦发现自己月经量减少或突然停经，还要及时到医院检查，切不可拖延，错过治疗的合适时机。

　　以上就是专家针对“女性卵巢早衰该如何预防”的问题为您做出的回答，如果您还有其他不明白的问题，随时欢迎您与我院不孕不育专家进行在线交流。