卵泡发育不良后能自愈吗?这是不少患者想要知道的答案，因为在能够自愈的情况下就可以不用去医院治疗，自己也会放心。

　　卵泡发育不良后能自愈吗，下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍：

　　正常情况下，成熟卵泡的大小在18-23mm，可是血清激素量达到300pg/ml左右，若卵泡直径小于14mm，称为卵泡发育不良。卵泡发育不良受很多外界因素影响，例如神经精神因素、环境因素、工作压力等，偶尔一次卵泡发育不良不用过于担心，在解除外界影响因素后可能会恢复卵泡发育大小。

　　其实卵泡发育不良能不能自愈要看自身的情况，所以到相关医院做检查，然后在治疗上采取适合自己的方法进行诊疗。

　　1)适当的运动和放松心态很有必要：能够造成卵泡发育不良的诸多因素中，就包括压力过大。因此，想要卵泡发育的更好，就必须要学会调整自己的身心，做到松弛有度。除此之外，还应该合理的运动，运动可以强身健体。

　　2)保障充足的睡眠时间：现在不小的青少年或者上班一族，经常会熬夜，过度的劳累会导致内分泌的失调，进而会影响到卵巢的健康，因此我们知晓了充足的睡眠对女性的重要性。

　　3)避免久坐不动：久坐的姿势会直接影响到盆腔内生殖器官卵巢及子宫等的血液微循环情况，阻碍了卵巢、子宫等组织的营养供给。久而久之就会影响到卵巢的正常功能，进而加重卵巢早衰和治疗卵巢早衰的难度。

　　4)及早戒除烟酒：并积极减少被动吸烟，烟草内含有大量的有害物质，不利于卵泡的发育。

　　5)进行妇科检查：期进行妇科检查，发现问题及早治疗。一旦发现卵泡发育不良的情况，立即到正规医院就诊，以免延误合适治疗时机。

　　6)注意日常的饮食：要适当的多吃些豆类、谷类，虽说谷类食物中的植物雌激素量不如豆类的食物，但也可以补充些雌激素，可以让女性的卵泡发育的更好。因此建议日常的饮食中，要适当的添加豆类、小麦、玉米等。除此之外，维生素的摄入也很重要，多补充些新鲜的蔬果，也是有帮助的。合理饮食，注意营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，并降低人体的免疫能力。

　　卵泡发育不良患者要积极的参与诊治，避免拖延造成更严重的后果发生。