卵巢囊肿是一种比较常见的女性疾病，不过很多是女性并不重视这一疾病。而卵巢囊肿会影响女性的生育能力，那么卵巢囊肿要怎么做才能够预防?

　　杨虹 妇科专家

　　郑州长江不孕不育医院妇产科医师 郑州长江不孕不育医院计划生育科主任 中华医学会妇产科学会委员 从事妇产科临床工作20余年。能熟悉掌握妇产科常见病、多发病的诊断和治疗及开展各类妇科手术，技术娴熟。擅长围绝经期综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血等妇产科内分泌疾病的诊治并有较深入研究，曾在上海复旦大学附属妇产医院，郑州大学第三附属医院进修。已发表医学论文数篇。具有扎实的理论基础及科研能力。

　　一、避免乱用激素

　　有很多女性在日常会服用避孕药，或者是服用一些能够帮助美容的保健品，而这些物质中所含的激素都是比较高的，激素会让身体的内分泌平衡失调，还容易导致卵巢囊肿发生。

　　二、饮食要注意

　　很多女性为了让自己减肥成功而过度节食，过度节食会让自身的营养不全，让内分泌失调，一旦内分泌失调很容易让卵巢受到影响，也就容易引发卵巢囊肿。而且过度减肥会让身体因为卵巢受到影响，而让月经发生问题。

　　三、日常要做好卫生护理

　　女性对于自身卫生要特别注意，要保持阴道的清洁卫生，在月经期间要避免性生活，防止感染发生。

　　四、释放压力

　　现在大多数女性属于独立性女性，她们在日常所承受的压力比较大，而在中医的角度上认为压力过大，会让身体的内分泌失调以及让身体过于劳累，很容易诱发各种妇科疾病，特别是卵巢，很容易受影响而发生问题。

　　温馨提示：女性如果发生卵巢囊肿，一定要让自己及时就医，有些卵巢囊肿在发生后及时采取措施进行控制是不会带来影响，而如果严重影响女性的身体以及影响生育能力时，要在医生的指导下进行手术切除。另外在日常要注意尽量避免摄取过于刺激的食物，避免卵巢囊肿被刺激而发生破裂。