每位男性都有过遗精的经历，它被看着青少年成熟的一个标志在，根据男性遗精的年龄和时间可判断是否属于正常现象，对于遗精次数较为频繁的男性来讲是一种困扰，想要尽早治疗好这种现象，那么，下面我们跟随专家一起来看以下详细介绍。

　　郑州长江中医院专家介绍，遗精的频率受到多方面因素的影响，例如男性身处的环境、自身性需求、男性年龄、性生活次数等等，倘若男性遗精一次后很长时间才能有第二次遗精，并且两次间隔的时间较长这些都是在正常范围，但如果每周遗精超过2次及以上时需要引起高度重视。

　　男性需要做到以下几点：

　　1、在平常应当合理的进行性生活，在闲暇之余应当适当参与体育锻炼，分散自己对性的注意力，不能过度集中在性生活上，在必要时可在医师的指导下服用安神药物。

　　2、每晚睡觉时不应当身着过于贴身的衣物，在睡觉时不宜盖厚的辈子，减少俯卧位的姿势睡觉。在平常的饮食中也应当少食用过于刺激的食物，以免增加前列腺的刺激。另外还需要减少手淫的次数，过度的手淫会让自己思维沉浸在性的思维中，引起夜间遗精的情况。

　　3、当患上男性疾病后，例如前列腺炎、包皮过长、包茎、精囊炎、龟头炎、尿道炎等等，一定要及时治疗，这些疾病都会导致生殖器官充血遭到刺激的情况，使得阴茎不能正常勃起，因此造成频繁遗精的情况，当男性将疾病治好后遗精的情况有所缓解。咨询在线医生，为您解答疑惑

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