在生活中很多男性因为一些不健康的习惯导致严重的后果，其中死精症就是男性在平常养成的恶习导致的，因此男性要对死精症有很深的了解，远离死精症的病原，养成健康的生活习惯，经常锻炼保持身体的免疫力。对死精症及早的做好预防。那么死精症在生活中如何预防呢?下面由郑州长江中医院不孕不育专家为您详细介绍。

　　1、培养良好的生活习惯

　　培养良好的个人卫生习惯，预防各种男性疾病得发生，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。戒烟、戒酒，饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含动物脂肪过多的食物，多食用营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。避免过度疲劳及热水坐浴、不穿紧身衣裤，都可以预防男性死精症的发生。

　　2、要掌握一定的性知识

　　男性需了解一定的男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时前往医院就诊治疗，以免病情迁延导致死精症的发生，影响男性生育能力。

　　3、尽量避免接触有害物质

　　日常生活中男性应避免接触有害物质，如工作中需经常接触高温、放射性物质及毒物的男性一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，较好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　以上介绍的死精症预防的措施男性朋友要认真对待，远离疾病，避免死精症影响男性的生育，给男性带来心理和家庭上的困扰。当发现疾病的时候也要及时去正规的医院进行诊疗，祝您早日康复!如果您还有什么疑问，可点击在线咨询，郑州长江专家为您耐心解答。