有很多的男性朋友都患有睾丸炎疾病，睾丸炎是由于男性生殖器感染而造成的，对男性朋友的危害非常的大，男性朋友们应该提早的预防睾丸炎的发生，避免一些不必要的损失。那么，预防睾丸炎的方法有哪些呢?下面就请郑州长江中医院不育专家为我们介绍。

　　预防睾丸炎的方法有哪些?下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、避免不洁的性生活。不洁的性生活是造成男性睾丸炎的原因之一，因为男性朋友在进行不洁的性生活的时候，会导致一些病毒、细菌感染到男性的生殖器，睾丸的健康就会受到伤害，从而诱发睾丸炎。因此男性要预防睾丸炎的话，就要注意性生活的卫生情况。

　　2、注意个人卫生。同时，男性朋友在生活上，也祝注意自身的卫生情况，，尤其是包皮过长的男性，要清除包皮内的皮脂腺分泌物，同时男性要避免长时间的久坐，久坐会导致会阴部透气差，容易滋生细菌，引起感染。

　　3、养成良好的生活习惯。先，在平时一定不要憋尿，因为长时间的憋尿会使得交感神经兴奋，容易引起危害，造成睾丸炎症状的发生。

　　4、多吃瓜果蔬菜。增强维生素C的摄入，能够提高男性身体的抵抗力，所以男性朋友要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，此外也要戒掉吸烟喝酒的习惯，要尽量少吃一些辛辣，肥腻的食物，如辣椒、烈酒、肥肉、大蒜等

　　5、注意睾丸的保养。睾丸的保养，对预防睾丸炎也有一定的帮助，这是预防睾丸炎的方法之一，男性朋友可以有在洗澡时或睡觉前对睾丸进行按摩，能够有效的预防睾丸炎的发生。

　　以上就是郑州长江中医院不孕不育专家对“预防睾丸炎的方法有哪些?”的介绍，如果您还想了解更多的预防方法，只要点击专家在线咨询即可，另外我院专家特别提醒，面对睾丸炎的症状，一定要及时的到医院进行就诊。