女性不孕不育吃哪些食物可以助孕?如今人们的生活质量不断的提升，不怀孕越来成为我们生活中常见的疾病，不孕不育给很多的夫妇带来烦恼，但是患者可以根据自己的病情合理的选择食疗，合理进食有滋养身体、补精益气的作用;如果饮食不当，瞎吃乱补也有危害。下面就由郑州长江医院不孕不育专家详细的为大家介绍，女性不孕不育吃什么食物可以助孕。

　　吃什么可以助孕：

　　素补类

　　黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50～100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

　　鳗和鳗精

　　鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。不孕育者可尝试之。

　　木耳、冰糖羹

　　白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

　　荤、腥食物可以多食

　　野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”(阳为雀)。鹿肉比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

　　饮食禁忌：

　　1、男性不育者忌饮酒无度，忌滥用辛辣动火助阳之品，忌高脂肪膳食;

　　2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。

　　以上就是关于“女性不孕不育吃什么食物可以助孕”的详细介绍，女性在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后受孕。在月经期间应讲究卫生，在精神上要保持乐观舒畅;在身体上要注意适当休息避免劳累;在饮食上宜温热，忌寒凉;希望以上内容能对您有帮助。