郑州如何预防女性子宫脱垂？子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，称为子宫脱垂。

　　郑州长江中医院不孕不育专家说，女性子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使用权子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈外口坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖伴邻近器官变位的综合症。根据其脱垂的程度分为三度。子宫脱垂患者平时就会有腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，而会有频尿、小便解不干净或大便不顺之感。

　　如何预防女性子宫脱垂

　　根据脱垂程度的轻重，可分为三度，如果子宫向下移，子宫预外口虽已低于坐骨棘水平，仍在阴道内，为１度。假使子宫颈已脱于阴道口外，子宫体仍在阴道内，属１１度。要是整个子宫都脱出阴道口外，是Ｉｌｌ度子宫脱垂常由综合因素造成。

　　（１）更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

　　（２）应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

　　（３）要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

　　（４）积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及不孕不育检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

　　（５）及早接受雌激素替代治疗。在除外不孕不育肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症，减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。

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