我们都知道，女性出现有子宫内膜异位症这种不良症状对自身的危害性是非常大的，很容易会造成女性的健康受损，也影响了女性的生育能力。因此，对于这种疾病，务必要做好预防工作。那么，子宫内膜异位症如何预防?下面让我们了解一下吧!那么，子宫内膜异位症的预防如何好?

　　子宫内膜异位症的预防如何好?下面由郑州长江医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、做好避孕措施

　　若暂时没有生孩子的打算，在日常的性生活当中一定要做好避孕措施，不能多次进行人工流产。每次人工流产都会对子宫造成相当大的伤害，如果超过三次，将会大大的增加子宫内膜异位症的发病率，而且还会引起宫颈病变和宫腔粘连，严重者会并发癌症或者是不孕。

　　2、不要久坐

　　预防子宫内膜异位症还要避免长时间坐着，如果说长期久坐，生殖器官的血液循环将会受到影响，子宫的免疫能力也会降低，进而加大子宫内膜异位症的出现几率。所以说平时一定要避免久坐，要适当的做一些运动，促进血液循环，降低疾病的发病率。

　　3、避免接近经期时做妇科手术

　　如果不想被子宫内膜异位症所困扰，还需要避免在接近经期的时候做妇科手术。如果因为某些原因必须要做，那么操作的时候一定要保证动作轻柔，不要用力挤压宫体，否则可能将内膜挤入输卵管和腹腔，导致子宫内膜异位症。

　　4、防止月经期间过性生活

　　适当的性生活对身心健康都有好处，但是在月经期间必须得防止过性生活。这个时候的子宫是比较脆弱的，如果说性生活不加节制，很有可能会造成子宫受损，而且也会增加细菌感染的机会，这样就会加大子宫内膜异位症的发病几率。

　　5、做好经期护理工作

　　如果想要预防子宫内膜异位症，女性朋友平时还需要做好经期的护理工作。近期要及时更换卫生巾，同时也要仔细的对外阴部位进行清洗，但是要注意清洗方法，避免细菌进入。而且这个时候还需要注意避免经血逆流，否则的话会导致子宫受损，从而患上子宫内膜异位症。

　　大家对“子宫内膜异位症的预防如何好?”应该是有了充分认识了。在发现自己患病后，也不要有着太多的担心，积极的去面对治疗就能够让自己尽快的恢复身体健康了。对于您对需要了解的其他相关知识，您可以通过关注我们了解更多内容。