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习惯性流产该怎么保健,如何才能怀好孕

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  习惯性流产该怎么保健?专家表示,女性朋友要注意,如果曾有过自然流产的经历,那么一定要注意做好孕期的保健,孕期的保健更多的是从生活习惯上加强注意。下面专家为大家详细介绍习惯性流产的保健。

  习惯性流产的保健工作具体如下:

  一、房事要谨慎

  对有自然流产史的孕妇来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事,习惯性流产者此期应严禁房事。

  二、注意个人卫生

  常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

  三、保持心情舒畅

  自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  四、饮食要合理

  食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  五、生活要有规律

  起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日确保睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,确保大便通畅,但应避免用泻药。

  六、定期做产检

  妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。 值得提醒的是,有过自然流产或习惯性流产的妇女,怀孕前应先到妇产科诊治,若受孕后出现流产先兆,如阴道流血、下腹疼痛等更应及时就医。

  以上是郑州长江医院不孕不育专家针对“习惯性流产该怎么保健”的内容介绍,如您需了解更多详细信息,请点击在线咨询专家,专家将给予您详细的解答!

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