不排卵是排卵障碍的一种表现，就是指女性不能正常排出卵细胞，是让女性发生不孕的原因之一。那在生活中应该如何预防不排卵呢?做到可降低不排卵的发生率。

　　应该如何预防不排卵的出现

　　1)注意饮食：长期饮用冰冻饮料、咖啡、浓茶、可乐等可能会影响卵巢功能，导致发生排卵障碍，平时应该少食用。女性的饮食一定要合理，营养要丰富，避免摄入太多的高热量食物。

　　2)自己的体重要控制好：因为体重过于肥胖或者过瘦都会对自身的内分泌系统的协调有干扰，所以要保持正常的体重有助于预防和治疗排卵障碍，当然不要过度减肥。

　　3)观察自己的经期是否正常：如果自己的经期总是延长，或者说几个月才来一次，总是不准时，那就应该及早就医了。

　　4)一定要保持良好的生活习惯：自己的作息要规律，熬夜会对卵巢功能有一定的影响，所以尽量不要经常熬夜，保持正常的生活作息，早睡早起。

　　5)要有一颗舒畅的心情：女性朋友们一定要有一个舒畅的心情，这样会有利于排卵的正常进行。

　　对于卵巢的不排卵，郑州长江医院采用“残余卵泡功能复苏治疗”。

　　“残余卵泡功能复苏治疗”优势。

　　1、修复衰退卵巢组织，调节反馈使内分泌平衡，促进卵子产生。

　　残余卵泡功能复苏治疗利用先进设备和超前的治疗思路以及结合人体生物修复原理及正常卵巢组织卵母细胞的激活，调节内分泌平衡，不损伤正常卵巢组织，提升卵子质量和妊娠率。

　　2、对症对因治疗技术，治疗预防双效合一，疗效确切。

　　从根源调节改善下丘脑—垂体—卵巢轴异常情况， 推动残余始基卵泡的初始募集，恢复卵泡正常发育，避免传统激素调节反复治疗无效弊端，疗效更确切。

　　3、建立恢复女性生理周期，稳定卵巢功能，提升生育力。

　　残余卵泡功能复苏治疗在治疗的同时好提升了卵子质量，疗效明显，达到卵巢诊疗及维养双重效果，大幅提升卵巢性不孕成功治疗，为卵巢早衰患者带来生育希望。

　　对于不排卵的医治女性朋友们也不能小觑，一定要选择有效的办法帮助自己恢复排卵功能。在此祝您早日康复。