卵巢是影响女性生育的重要场所，如果卵巢功能受到影响，就有可能导致不排卵的发生，由此造成不排卵不孕的发生。因此，预防不排卵不孕，保护卵巢的正常功能十分重要。那么，不排卵不孕该怎么预防呢?下面，有请郑州长江中医院的专家来为我们详细介绍一下。

　　不排卵不孕该怎么预防?长江专家表示，女性朋友要预防不排卵不孕的发生，需要注意把握以下要点：

　　(1)要注意和谐性生活。预防不排卵不孕，和谐的性生活也很重要。女性朋友要注意保持每周一到两次的和谐性生活，能够保证良好的内分泌环境，有利于卵巢的健康。

　　(2)要注意饮食问题。女性朋友要注意饮食问题，保持营养均衡。专家指出，不管是挑食还是节食，都会造成营养不良，从而降低人体的免疫力，给身体造成影响。因此，预防不排卵不孕，女性朋友需要注意饮食问题，少吃生冷、辛辣等食品，同时要注意锻炼身体，增强体质。

　　(4)要注意疾病早治疗。长江不孕不育专家指出，卵巢疾病也是导致不排卵不孕的重要原因，因此如有发现卵巢疾病，一定要注意及时治疗，以免延期影响卵巢的排卵功能，造成不孕。

　　(5)注意不要使用劣质染发剂和增白化妆品。预防不排卵不孕，对日常生活用品也要引起重视，不要使用劣质染发剂和增白化妆品。因为劣质染发剂、增白化妆品中所含有的化合物，洗涤剂中所含有的成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损，造成不排卵不孕的发生。

　　(3)要注意不宜熬夜。不排卵不孕的预防还要注意不宜熬夜。专家表示，现代职业女性在肩负着巨大压力的同时，还要注意学会劳逸结合，放松身心，不要经常熬夜，以免影响内分泌。

　　郑州长江中医院专家温馨提示：了解了不排卵不孕该怎么预防之后，女性朋友在日常生活中一定要注意时刻关注自己的身体变化，如有症状发生时要注意及时检查治疗，以免迁延导致更为严重的后果。