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办公室白领如何预防卵巢囊肿已有27987人阅读

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  卵巢囊肿,是一种可以导致女性不孕的疾病,所以必须引起重视。而调查显示,办公室白领是卵巢囊肿的高发人群,这类人群更应该做好全面的预防工作。可对于如何预防,女性朋友却并不清楚,下面我们就来了解一下,办公室白领如何预防卵巢囊肿吧。

  

 

  办公室白领如何预防卵巢囊肿,下面由郑州长江医院孕育专家为您详细介绍:

  1、女性朋友在月经期要注意卫生,以及在月经期和产后妇女严禁房事,要保持外阴及阴道的清洁。

  2、预防卵巢囊肿,女性要注意日常的饮食,烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物,多吃瘦肉,鸡蛋,鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

  3、保持良好的情绪,适当缓解压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

  4、加强体育锻炼,增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。

  5、生活要规律,生活习惯不规律的人,熬夜等无规律生活会加重体质酸化,容易引发卵巢囊肿。

  6、定期进行普查,早发现早诊断、早治疗。

  专家提醒,导致卵巢囊肿的病因素很多,其中直接的是环境因素和内分泌因素所致。环境因素包括辐射、空气污染、体内维生素的缺乏等都被列入卵巢囊肿的发病病因里。所以,在生活中女性朋友一定要多注意,做好全面的预防措施!

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