宫颈炎是女性常见的妇科疾病，给女性朋友的生活和工作都带来了很大的伤害。因此，女性一定要多加的引起重视，做好宫颈炎的预防工作。那么，哪些方法可以有效预防女性宫颈炎?下面看看郑州长江中医院不孕专家的介绍。

　　哪些方法可以有效预防女性宫颈炎，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1、注意普查：妇科普查目前预防宫颈疾病的措施之一，经过普查可早期发现早期诊断早期治疗，从而降低宫颈炎等疾病的发病率。

　　2、多吃蔬菜水果：蔬菜水果是人体重要的营养来源，维生素C可以很好的预防宫颈炎，女性如果要预防宫颈炎的发生，可以多吃一些西红柿。

　　3、夫妻生活要多注意：合理的安排夫妻生活也可以预防宫颈炎，坚决防止不洁的夫妻生活，还要避免经期同房，同时还要注意阴部的卫生。

　　4、做好避孕措施：如果没有生小孩的打算就要做好做好避孕措施，以免意外怀孕后进行人工流产手术，给身体带来严重的危害，可能会引起细菌感染。

　　5、避免长时间久坐：习惯久坐会导致血液不循环甚至畅通，这是人人都知道的，但更加重要的是，长时间久坐的女性会阴部透气不良，血液循环受阻，也比较容易发生感染，导致宫颈炎的症状发生。

　　6、避免过早的进行夫妻生活：当女性还处于青春期时，宫颈的鳞状上皮还没发育成熟，过早的开始有夫妻生活，易使鳞状上皮组织脱落，而且这时又少了处女膜的保护，致病菌很易就侵入女性体内，造成宫颈炎。

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