有很多男性朋友对于性生活，都会担心病发阳痿疾病，并且心理也会跟着着急起来，但是越着急，越是没有反应，真是心有余而力不足，导致心理蒙上一层阴影。郑州长江中医院专家指出：其实，这个现象就是阳痿的基本症状之一。平时注意养成良好的生活习惯，积极的做好预防非常重要，那么下面就来看看专家的介绍吧。

　　男性如何避免阳痿的病发？下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　一、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

　　二、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。

　　三、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　四、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　五、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

　　六、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

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