★ 科技型不孕不育专科医院 ★ 送子公益基金快孕直通车定点医院 ★ 河南省不孕不育专业医院 QQ在线:4008776012 免费通话:0371-60136013 | 手机网站

精子活力低吃什么调理_男性精子活力调理

病情因人而异,请您一定要到专业正规医院就诊。网上预约,无需排队,
医生一对一亲诊,当日预约,当日就诊!【立即预约】 【我要咨询】电话预约:0371-60136013

  精子活力低吃什么调理?精子的重要性相信每一个男性都知道,精子就是保证男性传宗接代的根,如果都不能保证精子的健康,就别提生育了。生活中不少男性因为精子活力低的问题想要通过饮食调理。那精子活力低吃什么调理呢?我们一块来了解下。

  精子活力低吃什么调理,下面由郑州长江中医院不孕不育专家为您详细介绍:

  1)富含锌含硒的食物:如牡蛎、动物肝脏、胡桃仁、虾、蛤、贝类、牛乳、牛肉、西红柿、豆类、等。牡蛎肉中锌含量居众物之冠,注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢,并能提高性能力。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力。推荐喝金精牡蛎蛋白调理,以前都是仅供精子库的捐精志愿者的精子检测不合格的人群喝。

  2)富含精氨酸的食物:精氨酸有提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有海参、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、鳝鱼、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

  3)含有镁的食物:镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

  4)钙元素:钙对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙,会使精子运动迟缓,精子体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物,如牛奶、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、豆制品、稣鱼、排骨汤、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

  食物调理的同时也要做到身心调理。

  1)节劳养精:人不可过度劳累。中医认为,精成于血,精是血的变现。所以要保护好血。

  2)制怒养精:肝主藏血,怒则伤肝。人老生气的话易伤肝血,耗精。所以,我们要控制好自己的脾气,制怒,学会心平气和地接人待物。

  3)远离酒精:中医养生理论认为,酒能够动血。酒有生发之性的,少饮能调动身体的生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以喝酒要有节制。

  以上就是郑州长江中医院不孕不育专家关于“精子活力低吃什么调理”的内容介绍,相信您也有了一定的认识。温馨小贴士:精子活力低的患者要重视科学治疗,治疗的同时外加饮食调理,更快的远离疾病困扰。精子方面疑问在线与专家进行交谈,专家给予您一定的帮助。

如果您在生活中遇 到健康方面的烦恼问题或者您的朋友和家人需要帮助的时候,请您及时与我们联系。本院尊重保护每一位患者的个人隐私。详细咨询请拨打:

孕育专家

MORE
合作单位
  • 河南省卫生厅
  • 腾讯·大豫网
  • 河南日报社
声明:版权归郑州长江中医院所有 本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据 
备案号:豫ICP备16015805号-3
医院地址:郑州市二七区碧云路9号