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郑州长江医院王静院长观点,男性精子活力低的预防方法有哪些

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  生活中如果男性精子活力低的话,精子就不能正常地通过输卵管与卵子结合形成受精卵,引起男性不育的发生。为了避免这一病症的出现,大家应该在日常生活中及早的开始预防。那么,男性精子活力低的预防方法有哪些呢?我们请专家来为我们介绍一下。

  男性精子活力低的预防方法有哪些呢,下面由郑州长江医院孕育专家为您详细介绍:

  一、戒烟

  吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。男子精子完全成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

  二、避免高温

  少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  三、防止过度肥胖

  男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子活力。

  四、多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

  男性精子活力低的预防方法有哪些呢?以上就是郑州长江医院不孕不育专家所作的相关介绍,若果大家因为文字表述的不够清楚,可以联系在线专家,他们会您一一讲解。

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