相信大家都知道精子是决定男性有没有生育能力的一条重要条件，而精液液化是促进精子与卵子结合的一个步骤。如果自己的精子不液化，那么有再多的精子也是无法让伴侣怀孕的。精液不液化该怎么办呢?一起来看看下面这些内容。

　　在什么情况下属于精液不液化呢?

　　一般情况下，男性的精液在刚刚离开身体时属于液体状态，在很短的时间内，就会凝固成胶冻状，再过10—30分钟，精液就液化成液体状，这个过程就是精液的液化。如果超过一个小时依旧呈胶冻状或精液粘稠度很高，就属于精液不液化了。

　　精液不液化会不会影响自己的生育?

　　精液不液化会限制精子的活动，减缓或者减缓或抑制精子进入子宫腔受精，会影响到受孕和生育。同时，精液粘稠度增高，会影响精子活力和存活率，也会影响精子穿透宫颈粘液的能力。

　　出现了精液不液化应该怎么办?

　　1、禁烟酒，远离高温：吸烟酗酒和高温是精子的“大敌”，男性朋友较好禁烟戒酒，避免长期在高温环境下。

　　2、改善饮食：男性朋友如果患上精液不液化，平时就要尽量少吃油腻、辛辣的食物，多吃绿色蔬菜，适当吃些坚果、鱼类食物。

　　3、适当锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。男性朋友在生活中要保持适当运动。

　　4、及时就医：如果男性出现精液不液化情况，应该及时去正规专科医院，排查导致精液不液化的病因，并积极治疗。

　　精液不液化男性朋友们不能小觑，应该重视起来。发现后及时参与诊治，避免拖延造成生育困难的问题。