按照正常的方式来计算，男性精液正常液化的时间范围一般约小于45分钟，男性精子液化出现异常，主要是指在男性进行射精之后的半小时内，精液无法完全出现液化状态，或者是已经超过一小时才开始有液化的这种情况都称为不液化。那么，精液不液化怎么办?

　　精液不液化怎么办?

　　精子如果长时间不液化，多数都是因为男人出现寒凝后者是热烁以及血瘀的情况所导致，其病因也分为很多种，常见的包括先天性的肾阳气不足或者是男人后天性的失养。

　　男人如果长时间有病症，没有痊愈的话会戕伐肾阳，这样就会使寒邪更容易外袭，从而损伤男人的肾阳，这些因素都可能使男人的精液寒凝并且无法正常的液化。平时如果酒色房劳过度的话也会频施伐泄，或者有一些男性长时间劳心太甚，导致五志化火，都有可能会出现损耗肾阴的症状，精液不液化也是常见的情况，治疗难度本身不是特别大。

　　想要使精液拥有良好的液化形态，先男性应该改善饮食补充，平时要记得多吃一些含硒高和锌元素比较充足的食物，大家都知道锌硒其实是主要生成精子的重要营养成分。男性朋友如果长时间大量缺乏锌元素的话，产生的精子数量自然就会少很多。

　　海鲜里面往往都是富含丰富的铁元素以及大量完善的锌元素，因此想要尽快造人成功的男性不妨改变一下自己的口碑，在平时多进补一点海鲜。也可以通过喝一些高蛋白来保证营养摄入，效果也是很不错的。平时一定要记得多吃一些可以增强男性生精功能的新鲜食品，如常见的生精食物包括淡水鲜虾还有可口的黄鳝以及入口即化的泥鳅等等。