男性不育如今是越来越常见了，对于家庭的影响是非常大的，精子不液化会导致男性不育的发生。那么引发精子不液化的原因有哪些呢?平时吃什么可以调节精子不液化的现象呢?一起来了解一下吧。

　　精子不液化的原因：

　　一、先天性的疾病

　　有很多的先天性疾病都会影响男性的精液，例如先天性前列腺缺失，会影响蛋白酶的产生，引起精液不液化的现象。

　　二、生活不规律

　　如果长期熬夜，作息颠倒，容易引起内分泌紊乱，某些帮助精子液化的物质没有办法被完全分泌，所以影响精子液化。

　　三、前列腺和精囊疾病

　　精液的凝固和液化需要前列腺和精囊的参与，前列腺会分解一些蛋白质分解酶等来帮助精液液化。如果这两个地方受到细菌感染产生疾病，就会影响精液的凝固和液化，容易引起精子不液化症。

　　四、微量元素的缺失

　　锌元素对男性来说是一种很重要的元素，缺乏锌、镁等元素，就会影响精子的产生与活性，也会造成精子不液化。

　　平时吃什么可以调节精子不液化：

　　1、补充维生素。维生素有很好的抗氧化作用，可以提高精子的活性与免疫力，对精子不液化也有一定的作用，所以平时要多吃蔬菜和水果。

　　2、少吃辛辣刺激食物。平时要少吃高油、高盐、辛辣、生冷等有刺激性的食物，这些食物容易对前列腺造成刺激，引发细菌感染。同时，也要减少烟酒的摄入量，以免对身体器官产生危害。

　　3、多吃含锌食物。男性每天需要摄入足够量的锌、镁元素，这两种物质可以提高精子的活性，促进某种物质的释放，缓解精子不液化的现象。

　　4、多吃蛋白质丰富的食物。蛋白质是人体所必须的营养物质，适当的摄入一些蛋白质可以修复一些损伤的细胞。并且可以保持内分泌的稳定，促进前列腺分泌蛋白酶来缓解精子不液化的现象。